One-Pot Mediterranean Orzo with Feta Lecker Essen
Zutaten
- 1 Tasse Orzo-Nudeln
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 2 Stück Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Paprika (rot oder gelb), gewürfelt
- 1 Stück Zucchini, gewürfelt
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- 1 Tasse frischer Spinat
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
- nach Geschmack Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
Anweisungen
- In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten lang, bis sie glasig ist.
- Rühre die gehackten Knoblauchzehen ein und lasse sie eine weitere Minute lang anbraten, bis sie aromatisch sind.
- Gib die gewürfelte Paprika und Zucchini in den Topf. Brate das Gemüse etwa 5 Minuten lang, bis es anfängt weich zu werden.
- Streue den getrockneten Oregano und das Basilikum darüber und rühre alles gut durch, damit sich die Aromen vermischen.
- Gieße die Gemüsebrühe hinein und bringe alles zum Kochen. Sobald es kocht, füge die Orzo-Nudeln hinzu und reduziere die Hitze auf eine sanfte Köchelung. Koche die Nudeln ca. 8-10 Minuten oder bis sie al dente sind, und rühre gelegentlich um.
- Mische die halbierten Kirschtomaten und den frischen Spinat unter und koche alles weitere 2-3 Minuten, bis der Spinat zusammengefallen ist und die Tomaten leicht weich werden.
- Nimm den Topf vom Herd und hebe den zerbröckelten Feta-Käse unter. Schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab.
- Lass das Gericht ein paar Minuten ruhen, da es beim Stand etwas eindicken wird.
💡 Koch-Notizen
Kann mit frischen Kräutern garniert werden.