Rauchige Chipotle-Hühnchen-Burritos

$- 2 Hähnchenbrustfilets, ohne Haut und Knochen - 1 Esslöffel Chipotle in Adobosauce, fein gehackt - 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver - 1 Teelöffel Knoblauchpulver - 1 Teelöffel Kreuzkümmel - Salz und Pfeffer nach Geschmack - 1 Esslöffel Olivenöl - 1 Tasse gekochter Reis (Jasmin oder Vollkorn) - 1 Tasse schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült - 1 Tasse Mais (frisch oder gefroren) - 1 Tasse geriebener Käse (Cheddar oder mexikanische Mischung) - 4 große Weizentortillas - 1 Avocado, in Scheiben geschnitten - 1 Tasse frischer Koriander, gehackt - ½ Tasse Sauerrahm oder griechischer Joghurt - Limettenspalten zum Servieren Die Hähnchenbrust ist der Hauptbestandteil. Sie liefert viel Protein und bleibt zart. Chipotle in Adobosauce bringt einen rauchigen Geschmack. Geräuchertes Paprikapulver verstärkt die Aromen. Kreuzkümmel gibt der Mischung einen warmen, erdigen Geschmack. Frische Avocado sorgt für Cremigkeit, während Koriander ein frisches Aroma hinzufügt. Käse bringt einen herzhaften Geschmack und eine schöne Textur. - Anstelle von Hähnchen kannst du auch Tofu oder Rindfleisch verwenden. - Wenn du keine Chipotle hast, probiere eine scharfe Salsa. - Verwende Quinoa oder Blumenkohlreis anstelle von normalem Reis für eine leichtere Option. - Statt Koriander kannst du Petersilie verwenden, wenn du den Geschmack nicht magst. - Für eine milde Variante, nimm milden Käse oder lass den Käse ganz weg. {{ingredient_image_2}} Zuerst marinieren wir das Hähnchen. In einer Schüssel vermischen Sie Chipotle, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer mit Olivenöl. Diese Mischung sorgt für viel Geschmack. Legen Sie die Hähnchenbrustfilets in die Marinade. Lassen Sie sie mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen. Für einen intensiveren Geschmack können Sie auch bis zu 2 Stunden warten. Heizen Sie eine Grillpfanne oder eine beschichtete Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze vor. Legen Sie die marinierten Hähnchenbrustfilets hinein. Braten Sie sie für etwa 6 bis 7 Minuten auf jeder Seite. Achten Sie darauf, dass die Innentemperatur 75°C erreicht. Nehmen Sie das Hähnchen nach dem Braten vom Herd und lassen Sie es 5 Minuten ruhen. Das Ruhen hilft, den Saft zu halten. Wärmen Sie die Tortillas in einer trockenen Pfanne oder in der Mikrowelle leicht an. Das macht sie biegsam. Schneiden Sie das Hähnchen in dünne Streifen. Nehmen Sie eine Tortilla und legen Sie sie auf eine flache Fläche. Fügen Sie auf dem unteren Drittel etwa ¼ Tasse Reis, ¼ Tasse schwarze Bohnen, ¼ Tasse Mais, einige Hähnchenstreifen, etwas Käse und Avocado hinzu. Bestreuen Sie alles mit frischem Koriander und geben Sie einen Klecks Sauerrahm darauf. Klappen Sie die Seiten der Tortilla ein und rollen Sie sie von unten nach oben auf. Wiederholen Sie diesen Schritt für alle Tortillas. Wenn gewünscht, rösten Sie die Burritos in einer Pfanne 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite. So werden sie goldbraun und knusprig. Servieren Sie die Burritos warm mit Limettenspalten an der Seite. Um die Hähnchenbrust richtig zu marinieren, mischen Sie Chipotle in Adobosauce, geräuchertes Paprikapulver und Knoblauchpulver. Fügen Sie Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu. Das Olivenöl macht die Marinade geschmeidig. Lassen Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten ziehen. Für mehr Geschmack, marinieren Sie bis zu 2 Stunden. Wickeln Sie die Burritos nach dem Füllen in Alufolie. Lagern Sie sie im Kühlschrank, um sie frisch zu halten. So bleiben sie weich und lecker. Wenn Sie die Burritos einfrieren möchten, lassen Sie sie zuerst abkühlen. Wickeln Sie sie dann gut ein, um Gefrierbrand zu vermeiden. Servieren Sie die Burritos warm und schneiden Sie sie schräg in der Mitte durch. Das sieht schön aus. Garnieren Sie mit frischem Koriander. Bieten Sie auch Limettenspalten und extra Sauerrahm an. So kann jeder seine Burritos nach Belieben verfeinern und genießen. Pro Tipps Hähnchen marinieren: Die Marinierzeit kann den Geschmack erheblich verbessern. Lassen Sie das Hähnchen bis zu 2 Stunden im Kühlschrank marinieren, um die Aromen tief einziehen zu lassen. Tortillas aufwärmen: Das Erwärmen der Tortillas macht sie flexibler und einfacher zu rollen. Nutzen Sie eine trockene Pfanne oder die Mikrowelle für beste Ergebnisse. Burritos rösten: Das Rösten der Burritos in einer Pfanne verleiht ihnen eine knusprige Textur und macht sie noch leckerer. Achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu rösten, um ein Austrocknen zu vermeiden. Frische Zutaten verwenden: Frischer Koriander, Avocado und Limettensaft heben die Aromen der Burritos hervor. Fügen Sie diese Zutaten erst kurz vor dem Servieren hinzu, um ihre Frische zu bewahren. {{image_4}} Wenn du es pflanzlich magst, gibt es viele tolle Optionen. Ersetze das Hähnchen durch gegrilltes Gemüse. Du kannst Paprika, Zucchini oder Auberginen verwenden. Eine weitere Option sind Quinoa oder Linsen als Proteinquelle. Das gibt deinem Burrito eine tolle Textur und Geschmack. Du kannst die Füllungen nach deinem Geschmack anpassen. Füge schwarze Oliven oder Jalapeños für mehr Geschmack hinzu. Auch frische Tomaten oder eine scharfe Salsa passen gut. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten. Gouda oder Feta geben deinem Burrito eine neue Note. Probiere auch verschiedene Kräuter, wie Basilikum oder Oregano. Wenn du die Schärfe reduzieren möchtest, verwende weniger Chipotle. Du kannst auch die Marinade ganz weglassen und nur mit Gewürzen arbeiten. Statt Chipotle kannst du mildere Paprikapulver verwenden. Ein Klecks Joghurt oder Sauerrahm hilft, die Schärfe zu mildern. Füge auch Avocado hinzu, um die Schärfe zu dämpfen. Um deine Burritos frisch zu halten, lege sie in den Kühlschrank. Wickel sie gut in Folie oder lege sie in einen luftdichten Behälter. Sie bleiben so etwa drei bis vier Tage genießbar. Wenn du sie wieder aufwärmst, nutze die Mikrowelle oder eine Pfanne. In der Mikrowelle dauert es nur ein bis zwei Minuten. In der Pfanne solltest du sie bei mittlerer Hitze etwa fünf Minuten rösten. Achte darauf, dass sie gut durchwärmt sind. Wenn du mehr Burritos zubereitest, friere sie ein. Wickel jeden Burrito fest in Folie und lege sie in einen Gefrierbeutel. So bleiben sie bis zu drei Monate frisch. Zum Auftauen lege sie einfach über Nacht in den Kühlschrank. Erwärme sie dann in der Mikrowelle oder Pfanne. Sie schmecken fast wie frisch zubereitet! Matschte Burritos sind oft das Ergebnis von zu viel Feuchtigkeit. Um dies zu vermeiden, lasse die Füllung abkühlen, bevor du sie einwickelst. Vermeide auch, zu viele feuchte Zutaten wie Salsa oder frischen Gemüse hinzuzufügen. Wenn du diese Tipps befolgst, bleiben deine Burritos schön fest und lecker! Die Burritos sind im Kühlschrank etwa drei bis vier Tage haltbar. Lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu bewahren. Wenn Sie die Burritos einfrieren, halten sie bis zu drei Monate. Wickeln Sie sie gut in Folie oder legen Sie sie in einen Gefrierbeutel. So bleibt der Geschmack erhalten. Ja, Sie können die Burritos im Ofen zubereiten. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Legen Sie die Burritos auf ein Backblech und backen Sie sie etwa 15-20 Minuten. Überprüfen Sie, ob sie goldbraun und warm sind. Diese Methode ergibt eine schöne knusprige Textur. Wenn Sie Chipotle nicht mögen, können Sie andere Gewürze verwenden. Geräuchertes Paprikapulver gibt ebenfalls einen tollen Geschmack. Sie können auch eine milde Salsa oder Jalapeños verwenden, um etwas Schärfe hinzuzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten, um Ihren perfekten Burrito zu finden. Im Artikel hast du gelernt, welche Zutaten du brauchst und wie du köstliche Burritos zubereitest. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft dir, beim Grillen und Zusammenstellen der Burritos nichts zu vergessen. Mit nützlichen Tipps und Tricks machst du sie noch besser. Du hast auch tolle Variationen entdeckt, falls du etwas anderes ausprobieren möchtest. Denke daran, die Burritos richtig zu lagern, damit sie frisch bleiben. Ich hoffe, du bist nun bereit, leckere Burritos selbst zu machen!$

Rauchige Chipotle-Hühnchen-Burritos

Leckere Burritos mit mariniertem Hühnchen, Reis, Bohnen und frischen Zutaten.

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Vorbereitungszeit 30

Zubereitungszeit 30

Gesamtzeit 1

Gericht Hauptgericht

Küche Mexikanisch

Portionen 4

Kalorien 600 kcal

Zutaten

2 Stück Hähnchenbrustfilets, ohne Haut und Knochen
1 Esslöffel Chipotle in Adobosauce, fein gehackt
1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
1 Teelöffel Knoblauchpulver
1 Teelöffel Kreuzkümmel
nach Geschmack Salz und Pfeffer
1 Esslöffel Olivenöl
1 Tasse gekochter Reis (Jasmin oder Vollkorn)
1 Tasse schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
1 Tasse Mais (frisch oder gefroren)
1 Tasse geriebener Käse (Cheddar oder mexikanische Mischung)
4 Stück große Weizentortillas
1 Stück Avocado, in Scheiben geschnitten
1 Tasse frischer Koriander, gehackt
0.5 Tasse Sauerrahm oder griechischer Joghurt
nach Bedarf Limettenspalten zum Servieren

Anleitungen

Beginnen Sie mit der Marinierung des Hähnchens. In einer Schüssel Chipotle in Adobosauce, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer mit Olivenöl vermengen. Die Hähnchenbrustfilets großzügig mit der Marinade bedecken und mindestens 30 Minuten (oder bis zu 2 Stunden für intensiveren Geschmack) im Kühlschrank ziehen lassen.
Heizen Sie eine Grillpfanne oder eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vor. Legen Sie die marinierten Hähnchenbrustfilets hinein und braten Sie sie etwa 6-7 Minuten auf jeder Seite, bis die Innentemperatur 75°C erreicht. Nach dem Braten vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
Während das Hähnchen ruht, die Tortillas in einer trockenen Pfanne oder in der Mikrowelle leicht erwärmen, bis sie biegsam sind.
Schneiden Sie das Hähnchen in dünne Streifen.
Zum Zusammenstellen der Burritos eine Tortilla auf eine flache Fläche legen. Auf dem unteren Drittel der Tortilla etwa ¼ Tasse Reis, ¼ Tasse schwarze Bohnen, ¼ Tasse Mais, eine Handvoll Hähnchenstreifen, etwas Käse und einige Avocadoscheiben hinzufügen.
Mit frischem Koriander bestreuen und einen Klecks Sauerrahm daraufgeben.
Die Seiten der Tortilla einklappen und dann von unten her fest aufrollen, um die Füllung zu umschließen. Für alle Tortillas wiederholen.
Falls gewünscht, die Burritos mit der Nahtseite nach unten in einer Pfanne 2-3 Minuten auf jeder Seite rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Servieren Sie die Burritos warm, mit Limettenspalten an der Seite.

Notizen

Garnieren Sie die Burritos mit zusätzlichen Korianderblättern und bieten Sie eine Schüssel mit extra Sauerrahm dazu an.

Keyword Burritos, Chipotle, Hühnchen, Mexikanisch