Spicy Black Bean Burger Sliders

$- 1 Dose schwarze Bohnen - Semmelbrösel - 60 g geriebene Karotten - 60 g rote Zwiebel Die schwarzen Bohnen sind die Basis für die Patties. Diese Bohnen sind gesund und voller Protein. Semmelbrösel helfen, die Mischung zu binden. Die Karotten bringen eine süße Note und etwas Farbe. Die rote Zwiebel fügt einen knackigen Biss hinzu. - 1 Esslöffel Chili-Pulver - 1 Teelöffel Kreuzkümmel - 1/2 Teelöffel Paprika - 1/4 Teelöffel Cayenne-Pfeffer - Olivenöl - Salz und Pfeffer Die Gewürze geben den Patties ihren scharfen Kick. Chili-Pulver sorgt für Wärme. Kreuzkümmel bringt einen erdigen Geschmack. Paprika fügt Farbe hinzu, während Cayenne-Pfeffer die Schärfe erhöht. Olivenöl hilft beim Braten und sorgt für einen tollen Geschmack. - Slider-Brötchen - Geschnittene Avocado - Rucola - Würzige Mayonnaise Die Slider-Brötchen sind klein und perfekt für Snacks. Avocado macht die Slider cremig und frisch. Rucola bringt einen leicht bitteren Geschmack, der gut zu den würzigen Patties passt. Die würzige Mayonnaise aus Mayonnaise und Sriracha gibt dem Ganzen einen tollen Kick. Diese Kombination aus Zutaten macht die Spicy Black Bean Burger Sliders zu einem echten Genuss. Für das gesamte Rezept, siehe den Full Recipe. Zuerst nimmst du die schwarze Bohnen aus der Dose. Spüle sie gut ab und lasse sie abtropfen. Dann zerdrückst du die Bohnen in einer großen Schüssel. Nutze eine Gabel dafür. Du möchtest eine Mischung, die größtenteils glatt ist, aber noch einige Stückchen hat. Das gibt Textur. Füge nun die Semmelbrösel, die geriebenen Karotten, die gehackte rote Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu. Jetzt kommen die Gewürze. Gib das Chili-Pulver, den Kreuzkümmel, die Paprika und den Cayenne-Pfeffer dazu. Vergiss nicht, auch Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzuzufügen. Mische alles gut, bis es eine homogene Masse ergibt. Jetzt formst du aus der Mischung kleine Patties. Sie sollten die Größe der Slider-Brötchen haben. Du solltest etwa acht Patties bekommen. Erhitze etwas Olivenöl in einer antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Wenn das Öl heiß ist, leg die Patties in die Pfanne. Brate sie für etwa 4 bis 5 Minuten auf jeder Seite. Die Patties sollten goldbraun und warm sein. Bereite die Slider-Brötchen vor. Du kannst sie leicht toasten, wenn du möchtest. Dann legst du auf jedes Brötchen ein Patty. Jetzt kannst du die Toppings hinzufügen. Eine Scheibe Avocado, eine Handvoll Rucola und einen Klecks würzige Mayonnaise passen gut. Serviere deine geschmackvollen Slider warm und genieße sie! Wenn du das gesamte Rezept suchst, schau dir das Full Recipe an. Die Textur der Bohnen ist wichtig. Ich zerdrücke die Bohnen nur teilweise. So bleiben kleine Stücke erhalten. Diese geben dem Patty einen tollen Biss. Achte darauf, die Bohnen gut abzuspülen. Dies entfernt die Stärke und sorgt für einen besseren Geschmack. Die korrekte Bratzeit ist ebenfalls entscheidend. Ich brate die Patties etwa 4-5 Minuten pro Seite. So werden sie goldbraun und warm. Wenn du sie zu lange brätst, können sie trocken werden. Halte die Hitze auf mittel, um gleichmäßiges Braten zu gewährleisten. Du kannst die Schärfe erhöhen oder senken. Füge einfach mehr Cayenne-Pfeffer hinzu, wenn du es schärfer magst. Wenn du es mild magst, verwende weniger oder lasse es ganz weg. Probiere es aus und finde deine perfekte Balance! Individuelle Geschmäcker sind wichtig. Nutze deine Lieblingsgewürze! Du kannst auch frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie hinzufügen. So passt du die Slider an deinen Geschmack an. Eine ansprechende Anrichtung macht viel aus. Ich lege die Patties auf die Brötchen und füge die Toppings hinzu. Avocado und Rucola sehen frisch aus und bieten tolle Farben. Servierideen für Partys sind einfach! Stelle die Slider auf einem großen Teller bereit. Du kannst auch kleine Spieße verwenden. So bleiben die Slider zusammen und sehen appetitlich aus. Die Gäste werden sie lieben! {{image_4}} Für vegane und glutenfreie Burger kann ich einige einfache Alternativen empfehlen. Verwende glutenfreie Semmelbrösel oder Hafermehl. Hafermehl ist eine tolle Ergänzung. Du kannst auch die Brötchen durch Salatblätter ersetzen. Das macht die Slider leicht und frisch. Um den Geschmack zu variieren, füge mehr Gewürze hinzu. Zum Beispiel, frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie bringen extra Frische. Auch geräuchertes Paprika kann tollen Geschmack geben. Für die Toppings sind die Möglichkeiten endlos! Probiere eingelegte Jalapeños, frische Tomaten oder sogar geschmolzenen veganen Käse. Die passenden Beilagen machen das Essen perfekt. Ein einfacher grüner Salat ist immer gut. Auch Guacamole oder Salsa passen hervorragend. Getränke wie hausgemachte Limonade oder ein kühles Bier runden das Essen ab. Für mehr Ideen schaue dir das Full Recipe an. Um die Patties frisch zu halten, lege sie in den Kühlschrank. Sie bleiben dort etwa drei bis vier Tage gut. Du kannst sie auch einfrieren. Wickele sie fest in Frischhaltefolie und lege sie in einen Gefrierbeutel. So bleiben sie bis zu drei Monate haltbar. Achte darauf, sie vor dem Braten gut auftauen zu lassen. Die Brötchen sollten in einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Ein luftdichter Behälter hilft, die Frische zu bewahren. So bleiben sie weich und lecker. Du kannst die Brötchen auch einfrieren. Wickele sie in Folie und lege sie in den Gefrierschrank. Vor dem Servieren einfach auftauen lassen. Rucola und Avocado sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Rucola bleibt frisch in einer Papiertüte oder einem Behälter. Avocado wird braun, wenn sie offen ist. Wickele sie in Frischhaltefolie, um dies zu vermeiden. Die würzige Mayonnaise sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank liegen. Sie bleibt dort bis zu einer Woche frisch. Wenn du mehr über die Zubereitung erfahren möchtest, schau dir das Full Recipe an. Um den Burger würziger zu machen, passen Sie die Gewürze an. Fügen Sie mehr Cayenne-Pfeffer hinzu, wenn Sie es schärfer mögen. Chili-Pulver kann auch erhöht werden. Das gibt dem Burger mehr Kick. Eine weitere Möglichkeit ist, eine scharfe Sauce hinzuzufügen. Sie können Sriracha oder eine andere scharfe Sauce verwenden. Mischen Sie etwas in die Burger-Masse oder geben Sie es direkt auf die Slider. So wird jeder Biss intensiver und würziger. Ja, Sie können die Patties im Ofen backen. Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Legen Sie die Patties auf ein Backblech. Backen Sie sie für etwa 20 Minuten. Wenden Sie die Patties nach der Hälfte der Zeit, damit sie gleichmäßig garen. Ein Tipp für die Ofenzubereitung: Verwenden Sie Backpapier. So kleben die Patties nicht fest und lassen sich leicht wenden. Achten Sie darauf, dass sie goldbraun werden, um den besten Geschmack zu erhalten. Das Rezept ergibt etwa 8 Slider. Die Portionsgröße ist perfekt für eine kleine Runde. Wenn Sie mehr Gäste haben, können Sie die Menge einfach verdoppeln oder verdreifachen. Um mehr Slider zu machen, erhöhen Sie alle Zutaten im gleichen Verhältnis. So bleibt der Geschmack und die Textur gleich. Genießen Sie die Slider mit Freunden oder Familie – sie werden sicher begeistert sein! Die Zutaten und Schritte, die wir besprochen haben, helfen dir, leckere Slider zu machen. Du hast die Hauptzutaten und Gewürze kennengelernt. Dann haben wir die Zubereitung und sogar Tipps für die perfekte Präsentation besprochen. Denke an Variationen und Lagerung, um deine Slider frisch zu halten. Viel Spaß beim Ausprobieren! Schaffe kreative Mahlzeiten, die jeder liebt. Probier neue Geschmäcker aus und beeindrucke deine Gäste.$

Spicy Black Bean Burger Sliders

Entdecke die besten würzigen schwarze Bohnen Burger Sliders! Diese köstlichen Mini-Burger sind einfach zuzubereiten und ideal für dein nächstes Treffen. Mit gesunden Zutaten wie schwarzen Bohnen, Karotten und würzigen Gewürzen bringen sie frischen Geschmack auf jeden Tisch. Klicke jetzt, um das vollständige Rezept zu sehen und diese leckeren Slider selbst zu genießen! Perfekt für eine gesunde Mahlzeit oder Snack!

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Zutaten

1 Dose (425 g) schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült

120 g Semmelbrösel (vorzugsweise Vollkorn)

60 g geriebene Karotten

60 g fein gehackte rote Zwiebel

1 Knoblauchzehe, fein gehackt

1 Esslöffel Chili-Pulver

1 Teelöffel Kreuzkümmel

1/2 Teelöffel Paprika

1/4 Teelöffel Cayenne-Pfeffer (oder nach Geschmack)

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1 Esslöffel Olivenöl (zum Braten)

Slider-Brötchen (Mini-Burger-Brötchen)

Toppings: geschnittene Avocado, Rucola, würzige Mayonnaise (Mischung aus Mayonnaise und einem Schuss Sriracha)

Anleitungen

In einer großen Rührschüssel die abgespülten schwarzen Bohnen mit einer Gabel zerdrücken, bis sie größtenteils glatt sind, aber einige Stückchen für die Textur erhalten bleiben.

Die Semmelbrösel, geriebenen Karotten, gehackte rote Zwiebel, den gehackten Knoblauch, Chili-Pulver, Kreuzkümmel, Paprika, Cayenne-Pfeffer, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermengen, bis eine homogene Mischung entsteht.

Aus der Mischung kleine Patties formen, die etwa die Größe der Slider-Brötchen haben. Die Portion sollte für etwa 8 Slider ausreichen.

In einer antihaftbeschichteten Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, die schwarzen Bohnen Patties hinzufügen und jede Seite etwa 4-5 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgewärmt sind.

Während die Patties braten, die Slider-Brötchen und die gewünschten Toppings vorbereiten.

Nach dem Braten die Slider zusammenstellen, indem auf jedes Brötchen ein Patty gegeben wird, gefolgt von einer Scheibe Avocado, einer Handvoll Rucola und einem Klecks würziger Mayonnaise.

Warm servieren und die geschmackvollen Slider genießen!