Zitronen-Kräuter Garnelen-Spieße

$- 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt - 2 Esslöffel Olivenöl - 3 Esslöffel frischer Zitronensaft - Schale von 1 Zitrone - 3 Knoblauchzehen, fein gehackt - 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt - 1 Esslöffel frisches Basilikum, gehackt - 1 Teelöffel getrockneter Oregano - Salz und Pfeffer nach Geschmack - Spieße (wenn Holzspieße, in Wasser eingeweicht) Ich nutze große Garnelen, da sie saftig sind und gut grillen. Achte darauf, dass sie frisch und fest sind. Du kannst auch gefrorene Garnelen verwenden, aber tau sie vorher gut auf. Die Marinade ist der Schlüssel zu diesem Gericht. Sie bringt viele frische Aromen. Die Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen macht die Garnelen zart und geschmackvoll. Ich füge frischen Knoblauch, Petersilie und Basilikum hinzu. Diese Kräuter geben ein tolles Aroma. Wähle Garnelen aus, die rosa oder grau sind. Achte darauf, dass sie keine schwarze Stelle am Schwanz haben. Kaufe am besten Wildfang oder Zuchtgarnelen aus nachhaltigen Quellen. So unterstützt du gute Fischerei. Frische Garnelen sollten leicht nach Meer riechen. Vermeide Garnelen mit starkem Geruch. {{ingredient_image_2}} Um die Marinade zu machen, brauchst du eine Schüssel. Gib dort 2 Esslöffel Olivenöl und 3 Esslöffel frischen Zitronensaft hinein. Füge die Schale von einer Zitrone hinzu. Jetzt kommen 3 fein gehackte Knoblauchzehen, 1 Esslöffel gehackte Petersilie, 1 Esslöffel gehacktes Basilikum und 1 Teelöffel getrockneter Oregano dazu. Rühre alles gut um. Vergiss nicht, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzuzufügen. So hast du eine frische und leckere Marinade. Jetzt ist es Zeit, die Garnelen zu marinieren. Nimm 450 g große, geschälte und entdarmte Garnelen und gib sie in die Schüssel mit der Marinade. Mische die Garnelen gut mit der Marinade. Achte darauf, dass alle Garnelen gleichmäßig bedeckt sind. Bedecke die Schüssel mit Frischhaltefolie. Lass die Garnelen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren. So nehmen sie den tollen Geschmack auf. Heize deinen Grill auf mittelhohe Hitze vor. Wenn du Holzspieße verwendest, weiche sie mindestens 30 Minuten in Wasser ein. Das verhindert, dass sie verbrennen. Stecke die marinierten Garnelen auf die Spieße. Lass etwas Platz zwischen den Garnelen, damit sie gleichmäßig garen. Grill die Spieße 2-3 Minuten auf jeder Seite. Die Garnelen sollten rosa und opak sein und leicht angebräunt aussehen. Nimm die Spieße vom Grill und lass sie vor dem Servieren ein paar Minuten ruhen. Um perfekte Garnelen zu grillen, achte darauf, die Hitze gut zu kontrollieren. Stelle deinen Grill auf mittelhohe Hitze ein. So garen die Garnelen gleichmäßig. Wenn du Holzspieße verwendest, weiche sie in Wasser ein. Das verhindert, dass sie verbrennen. Lege die Garnelen locker auf die Spieße. So kann die Hitze überall hinkommen. Grill die Garnelen 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie rosa werden. Die Marinierzeit ist wichtig für den Geschmack. Ich empfehle, die Garnelen mindestens 30 Minuten zu marinieren. Der Zitronensaft hilft, die Garnelen zart zu machen. Wenn du mehr Zeit hast, mariniere sie bis zu 2 Stunden. Aber lass sie nicht länger als 2 Stunden. Die Säure kann die Garnelen sonst zu weich machen. Ein häufiger Fehler ist, die Garnelen zu lange zu grillen. Das macht sie zäh. Überprüfe die Garnelen nach 2 Minuten. Wenn sie rosa und opak sind, sind sie fertig. Ein weiterer Fehler ist, die Garnelen zu dicht auf die Spieße zu stecken. Lass Platz zwischen den Garnelen, damit die Hitze gut zirkulieren kann. So grillen sie gleichmäßiger. Pro Tipps Garnelen richtig auswählen: Achten Sie darauf, frische oder gefrorene Garnelen von hoher Qualität zu verwenden. Große Garnelen sind ideal für Spieße, da sie beim Grillen saftig bleiben. Marinierzeit beachten: Marinieren Sie die Garnelen nicht länger als 30 Minuten, da die Säure im Zitronensaft das Fleisch sonst zäh machen kann. Grilltemperatur überprüfen: Stellen Sie sicher, dass der Grill gut vorgeheizt ist, bevor Sie die Spieße auflegen, um ein gleichmäßiges Garen und eine schöne Grillmarkierung zu erreichen. Ruhen lassen: Nach dem Grillen sollten die Garnelenspieße einige Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren. Dies hilft, die Säfte zu bewahren und macht sie zarter. {{image_4}} Sie können die Kräuter und Gewürze leicht anpassen. Wenn Sie keinen Oregano mögen, probieren Sie Thymian oder Rosmarin. Diese Kräuter bringen einen anderen Geschmack, aber sie passen gut zu Garnelen. Für einen leichten Kick können Sie auch etwas Cayennepfeffer oder Paprika hinzufügen. Diese Gewürze geben den Spießen eine schöne Farbe und einen zusätzlichen Geschmack. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen, um Ihre perfekte Marinade zu finden. Die Garnelenspieße schmecken toll mit verschiedenen Beilagen. Ein frischer Salat aus grünem Blattgemüse und Tomaten passt gut. Auch gegrilltes Gemüse wie Paprika und Zucchini sind lecker. Sie können auch Reis oder Quinoa dazu servieren. Diese Beilagen ergänzen die Aromen der Garnelen wunderbar. Eine Tzatziki- oder Knoblauch-Joghurt-Sauce macht die Mahlzeit noch frischer. Wenn Sie eine vegetarische Option möchten, können Sie die Marinade für Gemüse verwenden. Zucchini, Paprika und Champignons eignen sich gut zum Grillen. Schneiden Sie das Gemüse in Stücke, die ähnlich groß sind wie die Garnelen. Marinieren Sie es einfach wie die Garnelen und grillen Sie es dann. Diese Spieße sind eine tolle Alternative und bringen viel Geschmack. Sie sind auch perfekt für Grillpartys. Wenn du Garnelen-Spieße übrig hast, lege sie in einen luftdichten Behälter. Sie bleiben im Kühlschrank bis zu zwei Tage frisch. Achte darauf, die Spieße gut abzudecken. So bleiben sie saftig und schmecken noch gut. Du kannst die Garnelen auch einfrieren. Lege die Spieße auf ein Blech und friere sie für etwa eine Stunde ein. Danach kannst du die Spieße in einen Gefrierbeutel geben. So bleiben sie bis zu drei Monate haltbar. Denke daran, die Spieße vor dem Kochen im Kühlschrank aufzutauen. Um die Garnelen wieder warm zu machen, empfehle ich das Grillen oder Braten. Du kannst sie auch in der Mikrowelle aufwärmen, aber das kann die Garnelen trocken machen. Achte darauf, sie nicht zu lange zu erhitzen. Ein paar Minuten genügen, um sie warm zu machen. Garnelen sollten mindestens 30 Minuten mariniert werden. Dies gibt den Aromen Zeit, in die Garnelen einzudringen. Wenn du mehr Zeit hast, kannst du sie bis zu 2 Stunden marinieren. So werden sie noch zarter und geschmackvoller. Achte darauf, die Garnelen nicht zu lange zu marinieren. Zu viel Zeit kann sie gummiartig machen. Ja, du kannst die Garnelen auch im Ofen zubereiten. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Lege die Spieße auf ein Backblech und backe sie für etwa 8-10 Minuten. Drehe die Spieße zur Hälfte der Zeit um. So garen sie gleichmäßig. Achte darauf, dass sie rosa und opak werden. Garnelen-Spieße passen gut zu verschiedenen Beilagen. Hier sind einige Ideen: - Frischer Salat mit Zitronen-Vinaigrette - Tzatziki oder Knoblauch-Joghurt-Sauce - Reis oder Quinoa für eine sättigende Beilage - Gegrilltes Gemüse für extra Geschmack - Knoblauchbrot, um die Marinade aufzutunken Garnelen-Spieße sind einfach zuzubereiten und sehr lecker. Wir haben die Hauptzutaten und die besten Marinaden für den perfekten Geschmack durchgesehen. Grilltipps helfen, das Beste aus deinen Garnelen zu holen. Variationen zeigen kreative Möglichkeiten, um das Essen interessant zu halten. Vergiss nicht die Lagerungshinweise, um Reste gut aufzubewahren. Nutze die FAQs, um offene Fragen zu klären. Probiere es aus und verwöhne deinen Gaumen mit diesen einfachen Rezepten. Viel Spaß beim Grillen!$

Zitronen-Kräuter Garnelen-Spieße

Leckere Garnelen, mariniert in einer Zitronen-Kräuter-Mischung und gegrillt.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 30

Gesamtzeit 40

Gericht Hauptgericht

Küche Mediterran

Portionen 4

Kalorien 250 kcal

Zutaten

450 g große Garnelen, geschält und entdarmt
2 Esslöffel Olivenöl
3 Esslöffel frischer Zitronensaft
1 Schale von Zitrone
3 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
1 Esslöffel frisches Basilikum, gehackt
1 Teelöffel getrockneter Oregano
nach Geschmack Salz
nach Geschmack Pfeffer
nach Bedarf Spieße (wenn Holzspieße, in Wasser eingeweicht)

Anleitungen

In einer Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, die Zitronenschale, den gehackten Knoblauch, die Petersilie, das Basilikum, den Oregano sowie Salz und Pfeffer gut vermengen, um die Marinade herzustellen.
Die Garnelen in die Schüssel geben und sicherstellen, dass sie gleichmäßig mit der Marinade überzogen sind. Abdecken und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Wenn Holzspieße verwendet werden, sollten diese mindestens 30 Minuten in Wasser eingeweicht sein, um ein Verbrennen zu verhindern.
Die marinierten Garnelen auf die Spieße stecken, dabei darauf achten, etwas Platz zwischen den Garnelen zu lassen, um ein gleichmäßiges Garen zu ermöglichen.
Die Garnelenspieße 2-3 Minuten auf jeder Seite grillen, bis sie rosa und opak werden und leicht angebräunt sind.
Die Spieße vom Grill nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

Notizen

Die Garnelenspieße auf einer Servierplatte anrichten und mit zusätzlichen Zitronenscheiben sowie frischen Kräutern garnieren.

Keyword Garnelen, Grillen, Kräuter, Zitrone