![Um leckere Parmesan Crusted Chicken Tenders zu machen, benötigst du folgende Zutaten: - 450 g Hähnchenstreifen - 100 g geriebener Parmesan - 100 g Semmelbrösel (Panko ist ideal für extra Knusprigkeit) - 2 große Eier - 1 Esslöffel Knoblauchpulver - 1 Teelöffel Zwiebelpulver - 1 Teelöffel getrockneter Oregano - 1 Teelöffel Salz - ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer - ½ Teelöffel Paprika - Kochspray oder Olivenöl zum Beträufeln Diese Zutaten sorgen für den perfekten Geschmack und eine schöne Kruste. Wenn du keine der Hauptzutaten hast, gibt es Alternativen. Verwende zum Beispiel: - Hähnchenbrust anstelle von Hähnchenstreifen. - Parmesan kann durch Pecorino ersetzt werden für einen salzigeren Geschmack. - Statt Semmelbrösel kannst du auch zerstoßene Cornflakes verwenden. - Du kannst die Gewürze nach deinem Geschmack anpassen. Diese Alternativen helfen, das Rezept noch besser an deinen Vorrat anzupassen. Wähle frische Hähnchenstreifen aus. Sie sollten rosa und fest sein. Achte auf hochwertigen Parmesan, idealerweise frisch gerieben. Das sorgt für mehr Geschmack. Nutze Panko für die Panade. Es macht die Hähnchenstreifen besonders knusprig. Wenn du Gewürze kaufst, achte auf das Haltbarkeitsdatum. Frische Gewürze geben mehr Aroma. Für das beste Ergebnis, investiere in gute Zutaten. Sie machen einen großen Unterschied in deinem Gericht. Für das vollständige Rezept schau dir die Full Recipe an. Zuerst heize deinen Ofen auf 200°C vor. Das sorgt dafür, dass das Hähnchen gleichmäßig gart. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Das macht die Reinigung einfach und die Streifen bleiben nicht kleben. Für die Panade nimm eine flache Schüssel. Mische darin 100 g geriebenen Parmesan, 100 g Semmelbrösel, 1 Esslöffel Knoblauchpulver, 1 Teelöffel Zwiebelpulver, 1 Teelöffel getrockneten Oregano, 1 Teelöffel Salz, ½ Teelöffel schwarzen Pfeffer und ½ Teelöffel Paprika. Achte darauf, dass alle Zutaten gut vermischt sind. Nimm eine andere flache Schüssel und schlage 2 große Eier auf. Verquirle sie gut. Tauche jeden Hähnchenstreifen zuerst in die Eier. Lass das überschüssige Ei abtropfen. Danach wälze den Streifen in der Parmesan-Semmelbrösel-Mischung. Drücke leicht, damit die Panade gut haftet. Lege jeden panierten Streifen auf das Backblech. Wiederhole das mit allen Hähnchenstreifen. Sprüh die panierten Streifen leicht mit Kochspray oder Beträufel sie mit Olivenöl. Das gibt eine goldbraune Farbe beim Backen. Backe die Hähnchenstreifen für 15-20 Minuten. Sie sind fertig, wenn sie durchgegart sind und eine Innentemperatur von 74°C erreicht haben. Optional kannst du die Streifen in den letzten 2-3 Minuten grillen, um die Knusprigkeit zu verstärken. Achte darauf, dass sie nicht verbrennen. Wenn sie fertig sind, lass sie kurz abkühlen, bevor du sie servierst. Ein häufiger Fehler ist, die Hähnchenstreifen nicht gut zu panieren. Achten Sie darauf, dass die Mischung aus Parmesan und Semmelbröseln gut an den Streifen haftet. Tauchen Sie die Streifen zuerst in die Eier und drücken Sie sie dann in die Panade. So bleibt mehr Kruste beim Backen dran. Ein weiterer Fehler ist, die Streifen nicht leicht zu besprühen. Ein wenig Öl hilft, die Kruste knusprig zu machen. Um die Knusprigkeit zu verbessern, verwenden Sie Panko-Semmelbrösel. Diese sind gröber und machen die Panade luftiger. Ein weiterer Tipp ist, die Hähnchenstreifen vor dem Backen im Kühlschrank ruhen zu lassen. Dadurch kann die Panade besser haften. Für extra Crunch können Sie die Streifen in den letzten Minuten grillen. Achten Sie darauf, regelmäßig nachzusehen, damit sie nicht verbrennen. Für mehr Geschmack können Sie die Panade mit zusätzlichen Gewürzen anpassen. Fügen Sie zum Beispiel etwas Cayennepfeffer für Schärfe hinzu. Für einen mediterranen Touch verwenden Sie italienische Kräuter wie Basilikum oder Thymian. Beim Servieren sind frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch eine schöne Garnitur. Servieren Sie die Hähnchenstreifen mit einer Seite von marinierter Tomatensoße oder Honigsenf. Diese Kombination macht das Gericht noch leckerer. Für das vollständige Rezept schauen Sie sich die [Full Recipe] an. {{image_4}} Ich liebe Parmesan, aber es gibt viele andere Käsesorten, die gut passen. Zum Beispiel können Sie Mozzarella verwenden. Er schmilzt schön und hat einen milden Geschmack. Cheddar bringt eine kräftigere Note in Ihr Gericht. Für einen würzigen Kick probieren Sie Feta oder Gouda. Jedes Mal wird Ihr Gericht anders und spannend. Für eine glutenfreie Version ersetzen Sie die Semmelbrösel durch glutenfreie Brösel. Diese sind in vielen Geschäften erhältlich. Oder verwenden Sie gemahlene Mandeln oder Maismehl. Beide Optionen bieten Knusprigkeit ohne Gluten. So können auch glutenempfindliche Menschen genießen. Wenn Sie Vegetarier sind, probieren Sie Tofu oder Gemüse anstelle von Hähnchen. Schneiden Sie den Tofu in Streifen und marinieren Sie ihn vorher. Gemüse wie Zucchini oder Aubergine sind ebenfalls toll. Panieren Sie die Stücke wie die Hähnchenstreifen. Diese Varianten sind lecker und gesund. Sie können das Rezept nach Belieben anpassen. Für die vollständige Anleitung schauen Sie sich das [Full Recipe] an. Um die Parmesan Crusted Chicken Tenders frisch zu halten, lagere sie in einem luftdichten Behälter. Du kannst sie auch in Alufolie wickeln. Stelle sicher, dass sie vollständig abgekühlt sind, bevor du sie lagerst. Zum Aufwärmen lege die Hähnchenstreifen auf ein Backblech und backe sie bei 180°C für etwa 10 Minuten. So bleiben sie knusprig. Im Kühlschrank halten die Hähnchenstreifen bis zu drei Tage. Wenn du sie längere Zeit aufbewahren möchtest, friere sie ein. Im Gefrierschrank sind sie bis zu drei Monate haltbar. Achte darauf, sie gut zu verpacken, um Gefrierbrand zu vermeiden. Du kannst die übrig gebliebenen Hähnchenstreifen in vielen Gerichten verwenden. Hier sind einige Ideen: - Schneide sie in Stücke und füge sie Salaten hinzu. - Mache ein Sandwich mit frischem Gemüse und Sauce. - Serviere sie mit Pasta und einer cremigen Sauce. - Verwende sie als Topping für Pizza. Diese Ideen machen die Reste spannend und lecker! Du kannst die Hähnchenstreifen auch in der Mikrowelle aufwärmen, aber sie werden vielleicht nicht so knusprig. Für das beste Ergebnis empfehle ich das Backen. Die Zubereitung von Parmesan Crusted Chicken Tenders dauert etwa 35 Minuten. Davon benötigen Sie 15 Minuten für die Vorbereitung und 20 Minuten zum Backen. Dies ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, die ich oft zubereite, wenn ich wenig Zeit habe. Es ist perfekt, um hungrige Mägen schnell zu füllen. Ja, Sie können die Panade im Voraus zubereiten. Mischen Sie die trockenen Zutaten, wie Parmesan und Semmelbrösel, und bewahren Sie die Mischung in einem luftdichten Behälter auf. So sparen Sie Zeit, wenn es Zeit zum Kochen ist. Denken Sie daran, die Eier frisch zu verquirlen, wenn Sie bereit sind zu kochen. So bleibt die Panade frisch und knusprig. Zu Parmesan Crusted Chicken Tenders passen viele Beilagen. Ein einfacher gemischter Salat bringt Frische. Auch knusprige Pommes Frites oder gebackenes Gemüse sind großartige Optionen. Für einen zusätzlichen Kick können Sie die Hähnchenstreifen mit einer würzigen Dipsauce servieren. Ich liebe es, sie mit Honigsenf oder marinierter Tomatensoße zu kombinieren. Parmesan Crusted Chicken Tenders sind lecker und einfach zu machen. Wir haben die besten Zutaten und Alternativen besprochen sowie Tipps zur Zubereitung gegeben. Fehler zu vermeiden ist wichtig für knusprige Ergebnisse. Variationen wie glutenfreie Optionen oder vegetarische Alternativen bieten mehr Auswahl. Richtig lagern und aufwärmen sorgt dafür, dass die Reste gut bleiben. Kochen macht Spaß und mit diesen Ideen wirst du deine Gäste beeindrucken. Viel Freude beim Ausprobieren!](https://rezeptejetzt.com/wp-content/uploads/2025/07/c1acdb83-2f26-492b-bcbc-30196d352830-250x250.webp)
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Entdecken Sie das leckere Rezept für Parmesan-Überbackene Hähnchenstreifen, ideal für ein schnelles Abendessen oder einen Snack! Mit knuspriger Panade aus Parmesan, Semmelbröseln und aromatischen Gewürzen sind diese Hähnchenstreifen einfach zuzubereiten und sorgen für Begeisterung am Esstisch. Klicken Sie hier, um die Schritt-für-Schritt-Anleitung und tolle Tipps zu entdecken, die Ihre Küche zum Leuchten bringen!